BIOIMPEDANCIA ELECTRICA - ESTUDIO DE LA COMPOSICION CORPORAL

 

BIOIMPEDANCIA

La bioimpedancia o también conocida como Impedancia Bioeléctrica, es el estudio de la composición corporal, el cual establece la mejor forma de calcular los componentes de nuestro cuerpo, diferenciando lo que es masa grasa, es decir tejido adiposo, de la masa magra o no grasa como los músculos, huesos y órganos.

Este estudio es una forma responsable y positiva de controlar nuestro peso, porque evalúa la cantidad de grasa que realmente perdemos.

Este tipo de examen se hace en balanzas especiales como Tanita u Omron, que tienen placas de metal que conducen un tipo de corriente eléctrica débil que atraviesa todo el cuerpo.

¿CÓMO FUNCIONA?

La Bioimpedancia es un método seguro, económico, preciso y no invasivo que proporciona datos sobre la composición corporal de una persona. Tanto los músculos, como los huesos y los vasos sanguíneos son tejidos corporales que tienen un alto porcentaje de agua, que produce la conducción de electricidad de forma fácil. Por otra parte, el tejido graso posee escasa conductividad eléctrica.

Consiste en una corriente eléctrica de bajísima intensidad recorre los miembros inferiores permitiendo valorar su resistencia. La resistencia depende del agua contenida en el organismo, la cual tiene una proporción constante en la masa muscular, ya que el 73% de los músculos son agua. Tomando este dato y relacionándolo con otros como edad, sexo y estatura del individuo se puede calcular la masa muscular de todo el cuerpo.

¿QUÉ RESULTADOS MUESTRA LA BIOIMPEDANCIA?

Una vez realizado el estudio, nos muestra los siguientes resultados:

•           Peso actual
•           Índice de Masa Corporal (IMC) actual | IMC objetivo (para el diagnóstico del grado de obesidad)
•           Porcentaje y peso de la grasa del paciente: este es el indicador más importante
•           Peso de la masa magra: músculos, huesos y órganos
•           Tiempo, duración y tipo de actividad física diaria para llegar al objetivo.

Consideraciones a tener en cuenta antes de realizar las mediciones

•           Asistir con ropa ligera, no apretada en brazos y piernas.
•           Debe estar descalzo al momento del examen.
•           No puede tener joyas, ni anillos en las manos y muñecas.
•      Además, existe una serie de instrucciones a considerar antes de someterse a las mediciones:
•          Debe encontrarse en ayuno de entre 6 y 12 horas (sin sólidos ni líquidos).
•           No está permitido realizar ningún tipo de ejercicio o actividad física durante las 24 horas previas.
•           Nada de alcohol y/o drogas durante las 24 horas previas.
•           Si la paciente es mujer, no puede estar con su periodo menstrual.
•           No colocar crema en los pies o manos.
•           Tiene que avisar si tiene algún tipo de prótesis o está en tratamiento con diuréticos.